Die Voraussetzung für erfolgreiches Stillen ist eine korrekte Stillposition
und ein optimal angelegtes Baby an Ihrer Brust. Beides verhindert zudem
wunde Brustwarzen:

• Sitzen oder liegen Sie bequem. Mit einigen Kissen unterstützen Sie
  das Baby und Ihren Arm. Sehr hilfreich ist eine Stillschlange oder
  ein amerikanisches Stillkissen.

• Ihr Baby sollte mit seinem Bauch eng zu Ihnen gewandt liegen.

• Ohr, Schulter und Hüfte des liegenden Babys bilden eine Linie.

• Umfassen Sie Ihre Brust mit dem sogenannten C-Griff. Dabei liegt
  Ihr Zeigefinger etwa fünf Zentimeter unterhalb der Brustwarze,
  Mittel- und Ringfinger liegen unter der Brust, der Daumen bildet
  das C und liegt locker seitlich bzw. leicht oberhalb der Brustwarze.

• Der Mund Ihres Babys liegt auf Höhe Ihrer Brustwarze.

• Bevor Sie Ihr Baby zu sich heranziehen, sollte sein Mund weit offen
  sein,  damit es einen „Mund voll Brust“ nehmen kann.

• Die Ober- und Unterlippe des Babys sind beim Stillen nach außen
  gestülpt.

• Die Nase und das Kinn des Säuglings sollten Ihre Brust berühren
  oder fast berühren.

Damit Sie und Ihr Baby das Stillen in Ruhe genießen können, brauchen Sie eine
Position, die für Sie bequem ist und in der Sie Ihr Baby gut anlegen können.
Diese drei Positionen sollten Sie kennen:

Wiegeposition
Durch ein Kissen gestützt liegt das Baby zu Ihnen gewandt auf Ihrem Unterarm.
Sein Kopf befindet sich in Ihrer Armbeuge. Ihr Arm unterstützt dabei den Säugling
im Rücken und sorgt dafür, dass er nahe genug bei Ihnen liegt. Mit der anderen
Hand umfassen Sie Ihre Brust im C-Griff. Mit dem Unterarm führen Sie das Baby
nun an die Brust, wenn es seinen Mund weit geöffnet hat.

Rückenposition
Besonders in der ersten Stillzeit bietet diese Stillhaltung den Vorteil, dass Sie Ihr
Baby gezielter an die Brust heranziehen können. Das Baby liegt seitlich auf Ihrem
Unterarm, sein Körper schmiegt sich um Ihren seitlichen Oberkörper, seine Beine
befinden sich fast an Ihrem Rücken. In Ihrer Hand halten Sie sanft das Köpfchen,
so dass Sie es gut zu sich heranführen können. Mit der anderen Hand nehmen Sie
Ihre Brust im C-Griff. Beim Anlegen können Sie nun das Köpfchen ganz einfach her-
anziehen, wenn Ihr Baby den Mund weit geöffnet hat.
Bei dieser Position benötigen Sie zusätzlich ein Kissen im Rücken, damit sich die
Beinchen nicht an der Rückenlehne abstoßen können und so das Stillen stören.

Stillen im Liegen
In dieser Position können Sie insbesondere nachts viel entspannter stillen und an-
schließend einfach mit dem Baby weiterschlafen. Wichtig ist, dass das Baby dabei
nicht auf Ihrem Unterarm liegt, sondern flach auf der Matratze. (Zum Schutz vor
auslaufender Muttermilch können Sie ein kleines Moltontuch unter sein Köpfchen
legen.)
Sie liegen beide auf der Seite „Bauch an Bauch“. Der Kopf des Babys ist dabei
leicht nach hinten gebeugt, so dass Ihre Brustwarze seinen Mund leicht berührt.
Ihr Unterarm unterstützt den Rücken des Babys und verhindert, dass es auf den
Rücken rollt. Umfassen Sie Ihre Brust mit der anderen Hand im C-Griff. Nun führen
Sie im richtigen Moment, wenn der Mund Ihres Kindes weit geöffnet ist, mit Ihrem
Unterarm das Baby noch näher zu sich heran, so dass es Ihre Brust gut erfassen
kann.

• Wechseln Sie in den ersten Wochen die Stillpositionen ab.
  Damit erreichen Sie, dass Ihre Milchbildung in allen Bereichen der
  Brust gleichmäßig angeregt wird.

• Wenn Ihr Kind nur an der Brustwarze saugt, ist das der sicherste
  Weg zu wunden Brustwarzen. Nehmen Sie es rasch  von der Brust
  ab und starten Sie einen erneuten Anlegeversuch. (Das geht umso
  leichter, je kleiner der Hunger Ihres Babys ist.)

• Damit Ihr Baby Ihre Brust loslässt, legen Sie ihm den kleinen Finger
  in den Mundwinkel, um das Vakuum zu lösen.