Ihr Haushalt muss nicht perfekt sein!

Gerade in den ersten Wochen und Monaten bestimmt Ihr Neugeborenes den
Tagesablauf und Ihren Schlaf-Wach-Rhythmus: Es hat Hunger, will beruhigt und
getragen werden. Es braucht Pflege, Nähe, Zeit zum Spielen und zum Schmusen.

Genießen Sie diese Zeit mit Ihrem Kind, anstatt sich Vorwürfe zu machen, weil
der Haushalt nicht reibungslos läuft. Gelassenheit tut Ihnen und Ihrem Kind gut,
denn die Kleinen spüren genau, ob ihre Eltern gereizt oder angespannt sind und
werden dann oft selber unruhig.

Was Sie außerdem tun können: Die knappe freie Zeit so gut wie möglich nutzen.

Sie müssen nicht alles selbst erledigen.
Beziehen Sie Ihren Partner in die Aufgabenverteilung ein und nehmen Sie
Hilfe an, wenn Sie Ihnen angeboten wird.

Legen Sie Monats- oder Wochenpläne an.
Hier tragen Sie neben den Aufgaben, die Sie erledigen müssen, auch alle
wichtigen Termine ein, wie die Vorsorgeuntersuchungen, und wer für
welchen Job zuständig ist. Der Plan kommt dahin, wo Sie ihn immer im Blick
haben – an den Kühlschrank oder die Pinnwand.

Setzen Sie Prioritäten.
Manche Aufgaben sind wichtig, wie Einkaufen, Waschen und Kochen, andere
weit weniger - beispielsweise streifenfreie Fenster. Erledigen Sie immer zuerst
das, was wirklich sein muss.

Kochen Sie auf Vorrat.
Kochen Sie Gerichte, die Sie einfrieren können. Wenn Sie dabei die doppelte
Menge zubereiten, haben Sie gleich für einen weiteren Tag vorgesorgt.

Kaufen Sie auf Vorrat.
Notieren Sie in der Woche, was Sie brauchen und machen Sie nur einmal pro
Woche einen Großeinkauf. Kaufen Sie unverderbliche Dinge auf Vorrat ein.

Seien Sie ehrlich.
Zum Kaffee kündigen sich die Großeltern an, heute passt es Ihnen gar nicht?
Sagen Sie ruhig mal „Nein“. Oder bitten Sie Oma und Opa, eine Stunde mit
dem Baby spazieren zu gehen - und gönnen Sie sich ein wenig Ruhe.